如果男性過了中年以后就要時刻注意自己身體健康的問題了，尤其是對前列腺的注意，因為到了這個時候前列腺是非常脆弱的，不小心就會患上急性前列腺炎這種疾病，對男性造成不可挽回的傷害，不過此病是可以預(yù)防的，只要方法得當(dāng)是可以有效預(yù)防的？那么預(yù)防方法是什么呢？

　　急性前列腺炎應(yīng)該如何預(yù)防呢？對于男性急性前列腺炎的預(yù)防方法，威海男健醫(yī)院泌尿科醫(yī)生為大家做了具體的總結(jié)，讓我們一起了解下。
　　1、性生活要有規(guī)律
　　男性朋友一定要做到有規(guī)律的性生活，不要過度的禁欲或者是縱欲，如果是過于頻繁的性生活很有可能就會導(dǎo)致前列腺長期處于充血的狀態(tài)，禁欲的就會出現(xiàn)反射性的腺體沖充血的狀態(tài)，這同樣是對前列腺很不利。
　　2、平時多飲水
　　男性在平時生活中一定要多多飲水，因為缺失了水，對身體也是有傷害的，主要是因為尿液濃度會增高，對膀胱和前列腺都會形成刺激，充足的飲水量就能夠有效稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少有害物質(zhì)刺激前列腺。每日正常水?dāng)?shù)量可能超過2000毫升。
　　3、戒煙酒
　　男性朋友一定要權(quán)衡利弊，不要因為一時的痛快，就導(dǎo)致終身的遺憾，所以男性要是有抽煙喝酒的習(xí)慣的話，一定要盡快的戒掉，因為煙酒對男性的身體的危害是非常大的，煙中就有上千種對人體有害的物質(zhì)，酒可以麻痹人的神經(jīng)系統(tǒng)，對肝臟，腎臟都有很大的傷害。
　　4、養(yǎng)成有尿就排的習(xí)慣
　　男性應(yīng)該知道的，就是長時間的憋尿的習(xí)慣的話，那么對膀胱和前列腺的危害都是非常大的，因為當(dāng)男人在尿膀胱壁肌肉會和尿道括約肌收縮和放松將協(xié)調(diào)活動,活動在膀胱、前列腺癌、保持正常生理功能是非常有利的,醫(yī)生說,過度抑制尿液可導(dǎo)致前列腺囊張力增加,從長遠(yuǎn)來看會引起前列腺疾病。
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